كيف اعرف ان عندي فقر دم بدون تحليل، ان فقر الدم من أكثر الامراض المنتشرة حول العالم، وتعتبر النساء هم الفئة الاكثر اصابة بفقر الدم، وسبب هذا المرض هو نقص الحديد في الدم، ويسبب فقر الدم في بعض الحالات الصعبة الى الوفاة، لهذا يجب ان نعرف طرق علاجه، وما هي الأغذية التي يجب تناولها لتفادي هذا المرض، ويتسائل العديد من البشر عن كيف اعرف ان عندي فقر دم بدون تحليل.
ما هو فقر الدم
ان مرض فقر الدم من أكثر الامراض المنتشرة حول العالم، ويأتي هذا المرض بسبب نقص كمية الهميبلوغين في الدم،وهذا بدوره يؤدي الى نقص نسبة الأكسجين في الدم، ينتج فقر الدم عن عدد من الأسباب أهمها اضطرابات الأمعاء، والأعصاب، وقد يكون الخلل في مرض فقر الدم هو نقص مادة الهيماتوكريت، أو النقص في عدد الكريات الحمراء، كما تعد النساء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم بسبب الحمل، والعادة الشهرية.
شاهد أيضًا: ما هي أضرار تفتيح البشرة بالليزر وكيفية العلاج
كيف اعرف ان عندي فقر دم بدون تحليل
كيف اعرف ان عندي فقر دم بدون تحليل، الان يمكن لاي شخص ان يعؤف انه يعاني من فقر الدم من دون تحليل، وهذا عن طريق بعض الاعراض المصاحبة للمرض،ومن أهم هذه الاعراض ان المصاب يشعر بالتعب والإرهاق من اي مجهود يقوم به، وذلك لأن خلايا جسم الشخص المصاب بفقر الدم تكون بحاجة ماسة للأكسجين، ويستطيع التكيف مع نقص الأكسجين في بعض الحالات، لكن في حالة فقر الدم الحاد تكون قدرته أقل.
أعراض فقر الدم
يظهر على مريض فقر الدّم عدة أعراض، فيما يأتي نذكر أبرز أعراض فقر الدّم:
- ضيق التنفس، والشعور بالدوار.
- برود اليدين والقدمين.
- التسارع في معدل ضربات القلب، وعدم انتظامها، والشعور بأوجاع في الصدر.
- يصبح لون الجلد، أصفر، شاحب.
- يفقد الشخص المصاب بفقر الدم شهيته، ويعاني من الأرق.
- عدم القدرة على الوقوف لفترات طويلة.
- ظهور التشققات حول الأنف، واللسان، والإصابة بالتقرحات أيضاً.
- الإصابة بنوبات غير مبررة من الإسهال والإمساك.
كيف أعرف أني مصاب بفقر الدم من يدي
كيف اعرف ان عندي فقر دم بدون تحليل، الان يمكن معرفة المصاب بفقر الدم عن طريق أحد أعراضه، ومن اهم الاعراض المصاحبة لفقر الدم الشعور ببورودة في الأطراف مثل اليدين والقدمين، أو شعوره بالحساسية ناحية البرد، ونضاف إلى ذلك شحوب جلد اليدين، وذلك لأن هذا الشعور ناتج عن عدم قدرة الدم على نقل الكمية الكافية من الأوكسجين إلى الجسم، ونقص الأوكسجين هو المسبب الرئيسي لفقر الدم، وفي هذه الحالة ينصح بتناول بعض الفيتامينات، والمتممات الغذائية بعد استشارة الطبيب.
شاهد أيضًا: أعراض سرطان الغدد اللمفاوية في الرقبة
فحوصات الكشف عن فقر الدم
بعد سؤال الطبيب عن الحالة الصحية للمريض، وفي حال الشك بالإصابة بفقر الدم يطلب إجراء بعض الفحوصات للتأكد من الإصابة بهذا المرض، نذكر هذه الفحوصات:
- العد الدموي الشامل: وهذا التحليل يمكن له تحديد عدد، وحجم كريات الدم الحمراء، وكمية الهيموجلوبين الموجودة في فيها.
- مستوى الحديد في الدم: ومستوى الفيريتين في مصل الدم، وهما مؤشر مجمل مخزون الحديد في الجسم.
- مستويات فيتامين B12، والفوليك: وكذلك الفيتامينات الأساسية لإنتاج كريات الدم الحمراء.
اسباب الإصابة بفقر الدم
كيف اعرف ان عندي فقر دم بدون تحليل، تتعدد أسباب الإصابة بفقر الدم، وفيما يلي نذكر أبرز أسباب الإصابة بفقر الدّم:
- فقدان الدم: حيث أن الدم يحتوي على الحديد داخل الكريات الحمراء، وفقدان كميات كبيرة من الدم، تعد سبباً للإصابة بفقر الدم، ومن الأمثلة على فقدان الدم الدورة الشهرية عند المرأة، وحالات النزيف الداخلي عند الإصابة بالفتق الحجابي.
- نقص الحديد في النظام الغذائي: يحصل الجسم على الحديد من الغذاء الذي يتناوله الإنسان، فإذا كانت الأطعمة لا تحوي نسب كافية من الحديد، يؤدي ذلك إلى نقص الحديد، ومن ثم الإصابة بفقر الدم.
- عدم القدرة على امتصاص الحديد: عند امتصاص الجسم للحديد يجري الدم إلى الأمعاء الدقيقة، إلا أن الإضرابات الأمعاء كألم البطن، تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص الحديد، مما يؤدي للإصابة بفقر الدم.
- قلة إنتاج كريات الدم الحمراء: يتم إنتاج كريات الدم الحمراء في الكليتين، وعدم قدرة الجسم على إنتاجها يساعد على الإصابة بفقر الدم.
- زيادة تحطم الكريات الحمراء: ويكون إنتاج الكريات مناسب لحاجة الجسم، لكن هناك بعض الإضرابات يفقد الجسم القدرة على الاستفادة منها، كاضطرابات الكبد، فضلا عن تحطمها بسبب بعض الأمراض الوراثية.
- الحمل: يمتص الجنين جزء كبير جداً المعادن، والعناصر الأخرى من جسم أمه، وإهمال المرأة الحامل تناول الفيتامينات والمتممات الغذائية التي تحوي الحديد يجعلها معرضة للإصابة بفقر الدم.
شاهد أيضًا: ما هو مرض جدري القرود وما مدى خطورته
انواع فقر الدم
تختلف أنواع مرض فقر الدم باختلاف العوامل المسببة لها، وفيما يلي نذكر بعض أنواع مرض فقر الدم:
- فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات: إن فيتامين ب 12، وحمض الفوليك يعدان من الفيتامينات الضرورية لصناعة الجسم، ونفسهما يؤدي للإصابة بفقر الدم.
- فقر الدم اللاتنسجي: وينتج عن عدم قدرة النخاع الشوكي على إنتاج خلايا حمراء بحالة سليمة، ولم يتم التوصل إلى سبب هذا النوع من فقر الدم، فهو وراثي، ومكتسب.
- فقر الدم المنجلي: وهو من اضطرابات الدم الوراثية، وينتج عن طفرة الجين المسؤول عن تصنيع الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى إنتاج هيموغلوبين مشوه، وإنتاج خلايا دم حمراء تشبه المنجل، تموت بوقت أقل من المعتاد.
- فقر الدم الناتج عن نقص الحديد: وهو أكثر أنواع فقر الدم شيوع، حيث إنه كي ينتج نخاع العظم الهيموغلوبين من أجل إنتاج الخلايا الحمراء يحتاج الحديد، ونقصه، أو سوء امتصاصه يؤدي للإصابة بفقر الدم.
- فقر الدم الانحلالي: وهو موروثاً وليس مكتسباً، ويتمثل بسرعة تحطم كريات الدم الحمراء بشكل يفوق قدرة نخاع العظم استبدالها.
- الثلاسيميا: ويكون نتيجة عدم قدرة الخلايا الحمراء على النمو بصورة سليمة، وتتنوع الثلاسيميا في شدتها بين البسيطة، والمسببة للموت، وهو مرض وراثي.
علاج فقر الدم في المنزل
نورد فيما يلي بعض الوصفات الطبيعية لعلاج فقر الدّم، والحد من تفاقم أعراضه:
- وصفة السبانخ: تناول طبق من شوربة السبانخ بشكلٍ يوميّ، أو وضع ملعقتين صغيرتين من العسل، والشاي بكوب من السبانخ المعصور ثم خلطهما، وشرب هذا الخليط مرة كل يوم كأقل تقدير.
- وصفة العسل الأسود: وتتألف من أربع ملاعق صغيرة عسل أسود، ونصف ملعقة كبيرة من خل التفاح، يتم خلط المكونين داخل كوب من الماء وشربه بشكل يوميّ مرتين.
- وصفة عصير الشمندر: وهي عبارة عن خلط كوب من عصير الشمندر، وكوب من عصير التفاح، وإضافة ملعقتين من العسل، ثم خلطهما بعد ذلك، ويشرب مرة واحدة بشكلٍ يوميّ.
شاهد أيضًا: اعراض مرض جدري القرود واسبابه
الوقاية من مرض فقر الدم
كيف اعرف ان عندي فقر دم بدون تحليل، للوقاية من فقر الدم، نورد مجموعة من النصائح التي لا بد من أتباعها في حياتنا اليومية:
- عدم شرب الشاي، أو القهوة، عند تناول الطعام لأن ذلك يؤثر على امتصاص الجسم للحديد.
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات (ب 12، والفوليك).
- تجنب الحميات الغذائية القاسية.
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالحديد كالسبانخ، والمحار.
- المحافظة على شرب العصائر، مثل عصير البرتقال، وذلك لاحتوائها على فيتامين “ج”.
- تناول مكملات الحديد في بعض الحالات المتقدمة من مرض فقر الدم.
- المحافظة على مواعيد وجبات الطعام على مدار اليوم.
كيف اعرف ان عندي فقر دم بدون تحليل، ان مرض فقر الدم من الأمراض الذي يكون له أعراض كثيرة، من الممكن ان يعرف عند ظهور تلك الأعراض، ولكن يجب على من يشعر انه مصاب بفقر الدم ان يقوم بمراجعة الطبيب المختص بشكل عاجل للكشف عليه، واعطائه العلاج المناسب، ويحاول كثير من الناس معرفة كيف اعرف ان عندي فقر دم بدون تحليل.
