علاج تساقط الشعر لدى النساء و طريقه علاجه، تعتبر مشاكل الشعر عند النساء من المشاكل التي تبحث جميع النساء عن حل لها، حيث ترغب النساء والفتيات في الحصول على شعر كثيف، لأن هذا الأمر يدل على الصحة الجيدة، لكن الشعر له مشاكل كثيرة ترجع إلى عدة أسباب ولها عدة حلول وهذا ما سوف نناقشه، تابعوا معنا.
علاج تساقط الشعر لدى النساء و طريقه علاجه
يمكن علاج تساقط الشعر لدى النساء والفتيات من خلال اتباعهن بعض الإجراءات لمنع أو تقليل تساقطه، أو من خلال تناول بعض الأطعمة المغذية للشعر، وكذلك من خلال وصفات طبيعية، كل ذلك يرجع إلى معرفة أسباب هذه المشكلة وذلك من أجل معرفة كيفية حلها، ويمكن تقسيم هذه الطرق إلى نقاط كما هي كالتالي:
نصائح تساقط الشعر من خلال الإجراءات
هنالك بعض النصائح التي ينصح بها خبراء البشرة النساء والفتيات وذلك من أجل تخفيف أو منع هذا التساقط، وكانت كالتالي:
- قللي من استخدام مجفف الشعر.
- قللي من استخدام مجفف الشعر الذي يعمل على فرده أو جعله متشابكًا. تجنب استخدام صبغة الشعر أو المواد الكيميائية الأخرى.
- تجنب نتف الشعر الملون (بالإنجليزية: Bleaching).
- تجنبي رفع شعرك أو تمشيطه بطريقة تجعله مشدودًا جدًا.
- اغسل الشعر باستخدام الشامبو.
- اختاري شامبو يناسب نوع شعرك.
- استخدمي مشطًا أو فرشاة شعر عالية الجودة.
- تدليك فروة الرأس.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على الحديد والبروتين وفيتامين ج وأحماض أوميغا 3 الدهنية والبيوتين.
- تناول بعض المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب المختص.
علاج تساقط الشعر من خلال تناول الأطعمة
هنالك بعض الأطعمة التي تفيد الشعر وتقلل من تساقطه أو تزيد من كثافته وتسرع نومه وتتمثل هذه الأطعمة في :
- الفلفل الأحمر الحلو.
- البيض
- المحار.
- اللحمة المفرومة قليلة الدهون.
- لحوم الدواجن قليلة الدهون. الشعير.
- البذور، والمكسرات.
اقرأ أيضًا فوائد زيت السمك
أسباب تساقط الشعر عند النساء
يرجع خبراء الجلد تساقط الشعر إلى عدة أسباب تختلف حدتها من شخص لآخر، فمنها وراثية، ومنها قلة تناول الأطعمة المفيدة للشعر، وأسباب أخرى، وفي هذا الجزء سوف نتعرف على أسباب هذا التساقط، حيث كانت كالتالي:
- التأثيرات البيئية على المرأة.
- معاناة النساء من الشيخوخة.
- وجود الكثير من التوتر والضغط عليها.
- التدخين المفرط. نقص التغذية.
- اختلال التوازن الهرموني.
- عوامل وراثية. التهابات فروة الرأس. استخدام المستحضرات الخاطئة التي تضر بالصحة.
- احتواء الكثير منها على الكثير من المواد الكيماوية الضارة.
- تناول أنواع معينة من الأدوية التي تسبب تساقط الشعر.
- لديك بعض الحالات الطبية مثل اضطراب الغدة الدرقية أو أمراض المناعة الذاتية أو متلازمة تكيس المبايض أو فقر الدم أو بعض الأمراض المزمنة.
في الختام نكون قد تعرفنا على أسباب تساقط الشعر عند النساء والفتيان، هذه المشكلة التي يعاني منها الكثير، وتعرفنا إلى طرق حلها من خلال تناول الأطعمة الصحية إضافة إلى إجراءات تقلل منه، وانتظرونا في مقالات أخرى مشوقة.
