تجربتي مع مقاومة الانسولين، يوجد الكثير من الأشخاص الذين يصابون بعدد من الأمراض المختلفة، والتي على أثرها يحتاجون إلى تلقي الجرعات العلاجية، وذلك من أجل ضمان استمرار الحياة بشكل كامل وصحي لهم، ومن المهم الإشارة إلى يعتبر الأنسولين هو من الأمراض والعلاجات التي تحتاج إلى عناية كبيرة من قبل المريض ضمن مقاومة الانسولين، وهي من خلال ما يتم وصفه من قبل الطبيب المختص، وسوف نقوم بعرض تجربتي مع مقاومة الانسولين.
تجربتي مع مقاومة الانسولين
يوجد العديد من التفاصيل التي تم العمل على ذكرها ضمن تجربتي مع مقاومة الانسولين، وهي التي تم تصدرها كافة المواقع الطبية، وكذلك قد اهتم الكثير من الأشخاص في التعرف على هذه التفاصيل، وهي التي تتمثل في التالي:
- زيادة نسبة في الدهون في الجسم في فترة معينة وعدم القدرة على بذل مجهود ما.
- بالإضافة إلى ذلك، من خلال تجربتي مع مقاومة الانسولين، فقد ذهبت للطبيب، وبعد مرور فترة كبيرة من علاجي نتج عنها شفائي من مقاومة الأنسولين، وذلك نتيجة زيادة معدل تناول الكربوهيدرات والسكريات، وهذا يسبب زيادة إفراز الأنسولين في الجسم.
- كما وينتج أيضا عن زيادة نسبة السكر في الدم زيادة إفراز الأنسولين بكميات كبيرة في الجسم، فيقوم بتحويل السكر من خلايا الدم إلى الخلايا العضلية.
- بالإضافة إلى ذلك، بالنسبة للخلايا العضلية تأخذ بعض من أجزاء السكر وتترك أجزاء أخرى.
- وبذلك الوقت يعمل الأنسولين على تحويل النسبة المتبقية من الكربوهيدرات إلى كميات كبيرة من الدهون التي تسبب زيادة في وزن الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك، من خلال تجربتي مع مقاومة الانسولين، فقد تسبب ذلك شعوري بالكسل وعدم القدرة على بذل أي مجهود حتى يحرق كميات كبيرة من الدهون.
شاهد أيضا: تجربتي مع زيت الارغان للشعر عالم حواء
أبرز أعراض مقاومة الأنسولين
من خلال التعرف على تجربتي مع مقاومة الانسولين سوف نتمكن من التوصل إلى أبرز أعراض مقاومة الأنسولين، وهي التي تم توضيحها من قبل مجموعة من الأطباء المختصين في هذا المجال، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- الإلحاحية والشعور بالرغبة بالتبول باستمرار.
- بالإضافة إلى ذلك، السهاف والعطاش.
- الشواك الأسود: اغمقاق لون البشرة في منطقة الإبطين وبين الفخذين والركبة.
- بالإضافة إلى ذلك، زيادة محيط الخصر للرجال عن 88 سنتمتر والنساء 89 سنتمتر.
- تنميل اليدين والشعور بالوخز المستمر.
- بالإضافة إلى ذلك، ارتفاع ضغط الدم عن المستوى الطبيعي 80\120 ملمز.
- ارتفاع الشحوم بالدم.
- بالإضافة إلى ذلك، انخفاض(hdl) بالدم البروتين الدهني المفيد أو نسميه الكوليسترول الجيد..
- ارتفاع مستوى السكر بالدم 100-126ملغ\ل.
- بالإضافة إلى ذلك، ظهور النتوءات الجلدية على سطح الجلد وتتركز حول منطقة الرقبة
شاهد أيضا: تجربتي مع حساسية الأسنان
أسباب وعوامل خطر المقاومة على الأنسولين
تعددت التفاصيل التي يتم ذكرها ضمن تجربتي مع مقاومة الانسولين، وهي التي يتم من خلالها التوصل إلى أسباب وعوامل خطر المقاومة على الأنسولين، ويتوجب على كافة الأشخاص أن يكونوا على علم بها كما يلي:
- عدم اتباع نظام غذائي صحي واعتماد الأغذية مرتفعة السعرات الحرارية دهون وسكر.
- بالإضافة إلى ذلك، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات و متلازمة كوشينغ.
- عدم استخدام بشكل صحيح وارتفاع مستوياته في الدم.
- بالإضافة إلى ذلك، ارتفاع مستوى المشعرات الالتهابية في الجسم.
- فرط خزن الشحوم في الكبد.
- بالإضافة إلى ذلك، استخدام الستيرويدات لفترة طويلة من الزمن.
عوامل الخطورة المؤدية للمقاومة على الأنسولين
كلما بحثنا عن تفاصيل تتعلق في تجربتي مع مقاومة الانسولين سوف نتمكن من التوصل إلى عوامل الخطورة المؤدية للمقاومة على الأنسولين، وكما عرف أنه يجب على الشخص أن ينتبه لها من أجل المحافظة على صحته كما يلي:
- ضغط دم غير مضبوط و نوبات ارتقاع ضغط.
- بالإضافة إلى ذلك، ارتفاع الشحوم في الدم وزيادة الوزن واتباع عادات غذائية غير مضبوطة وغير صحية ناتجة عن جهل المريض وعدم إدراكه لعواقب إهمال.
- الأرق واضطرابات النوم.
- بالإضافة إلى ذلك، التقدم بالسن، حيث يزداد فرصة المقاومة كلما تقدم سن المرض والمريض.
- تناول بعض الأدوية كالستيوئيدات وأدوية علاج فيروس الإيدز لفترات طويلة تؤهب للمقاومة.
- بالإضافة إلى ذلك، التدخين.
شاهد أيضا: تجربتي مع زيت جونسون للشعر
مضاعفات مقاومة الأنسولين
تمكن الطب الحديث من التوصل إلى جميع المعلومات التي تتعلق في تجربتي مع مقاومة الانسولين، وكذلك قد تمكن من التوصل إلى مضاعفات مقاومة الأنسولين، وهي التي سوف نقوم بعرضها في الآتي:
- ارتفاع ضغط الدم.
- بالإضافة إلى ذلك، ارتفاع كوليسترول والشحوم الثلاثية في الدم.
- انخفاض الكوليسترول المفيد في الدم.
- بالإضافة إلى ذلك، ارتفاع السكر.
- زيادة مساحة الخصر بسبب تراكم الشحوم.
طريقة الكشف عن مقاومة الأنسولين
عند عرض جميع المعلومات التي تتعلق في تجربتي مع مقاومة الانسولين سوف نتمكن من الوصول إلى طريقة الكشف عن مقاومة الأنسولين، وهي التي يجب على الشخص أن يكون على علم بهم، وهي كما يلي:
- سوف يقوم بطلب إجراء اختبار A1C وذلك لقياس معدل نسبة السكر في الدم، وذلك خلال الأشهر الماضية.
- بالإضافة إلى ذلك، يجري الطبيب بعض الفحوصات المخبرية، حيث أنه يقوم بفحص معدل نسبة الجلوكوز في الدم.
- لذلك ينبغي على المريض الصوم لمدة 8 ساعات متواصلة، وذلك حتى يسيطر على نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي.
شاهد أيضا: أعراض الإقلاع عن التدخين في رمضان
طرق علاج مقاومة الأنسولين
يهتم الكثير من الأشخاص في التعرف على تفاصيل تجربتي مع مقاومة الانسولين، والتي يتم من خلالها التوصل إلى طرق علاج مقاومة الأنسولين، وهي التي يتمكن من خلالها الشخص استعادة صحته كما يلي:
- في البداية يجب التوقف نهائيا عن تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كربوهيدرات أو سكريات بنسبة أقل من 25%.
- بالإضافة إلى ذلك، القيام باتباع نظام الصيام المتقطع أو الرجيم، والذي يتعلق بمقاومة الأنسولين.
- التوقف نهائيا عن شرب الكحول، كما وينصح باتباع نظام الكيتو دايت.
- بالإضافة إلى ذلك، من الضروري القيام باتباع نظام غذائي صحي يضم الخضروات والفواكه والبقوليات، وينصح بتجنب عدم تناول الألياف القابلة للذوبان.
- عدم شرب المشروبات الغازية أو العصائر المعالجة، وضرورة التوقف عن تناول المأكولات المقلية أو الجاهزة.
تجربتي مع مقاومة الانسولين، يوجد الكثير من التجارب التي تم كتابتها من قبل مختلف الأشخاص الذين خضعوا إلى الأنسولين، وهي التي عرف على أنها يوجد لها مجموعة من الأعراض والعوامل والطرق العلاجية التي تمكنا من عرضها عن مقاومة الانسولين.
