أسباب ظهور الشعر الأبيض عند الفتيات، يمكن القول أن الشيب هو علامة من العلامات التي تدلل على تقدم العمر، وكذلك يدلل على انتهاء مرحلة الشباب، ومن المهم الإشارة إلى أنه من الممكن أن يتم ظهور الشيب في عمر مبكر لدى بعض الأشخاص، وهو الذي يكون ناتج عن عدد من المشاكل التي يعاني منها الشخص، وهي التي تنعكس على مزاجه وحالته النفسية، وقد اهتم الكثيرون في التعرف على أسباب ظهور الشعر الأبيض عند الفتيات.
متى يبدأ الشيب بالظهور
اهتم الكثير من الأشخاص في التعرف على أسباب ظهور الشعر الأبيض، ولكن قبل ذلك سوف نقوم بعرض كافة التفاصيل التي تتعلق في متى يبدأ الشيب بالظهور، وهي التي سوف نقوم بالعمل على عرضها من خلال البنود التالية:
- العرق الأبيض: يمكن القول بأن ظهور الشيب لدى البيض يكون مبكر نوعًا ما مقارنةً بغيرهم، ويبلغ العمر الوسطي لظهوره حوالي 35 سنة.
- كذلك، العرق الأسود: يتأخر ظهور الشيب لدى العرق الأسود إلى فترة الأربعينات، أي أن العرق الأسود هو الأكثر تأخرًا في ظهور الشيب.
- العرق الآسيوي: يعتبر العرق الآسيوي من الشعوب التي يتأخر ظهور الشيب لديها أيضًا إلى آخر الثلاثينات.
شاهد أيضا: كيفية علاج حرقان العين في المنزل بثواني
أسباب ظهور الشعر الأبيض عند الفتيات
يوجد الكثير من العمليات البحثية التي تم القيام بها من مختلف الأشخاص من أجل التوصل إلى أسباب ظهور الشعر الأبيض عند الفتيات، وهذه الأسباب هي التي تم توضيحها من قبل الأطباء المختصين، وهي التي تتمثل في التالي:
- العوامل الوراثية فالمورثات المسؤولة عن ظهور الشعر الأبيض موجودة عند الذكر والانثى، وتنتقل من جيل إلى جيل التالي له.
- كذلك، المشاعر السلبية المستمرة إذ تؤدي الحالة النفسية غير المستقرة والناتجة عن وجود المشاكل العائلية أو الزوجية أو الأسرية إلى ظهور الشيب المبكر.
- التقلبات المزاجية الشديدة والتعرض لضغوطات كبيرة، فذلك يؤثر على الخلايا الجذعية للشعر ويسبب هرمها وموتها.
- كذلك، التعرّض لصدمة نفسية مفاجئة مثل موت أحد المقربين أو الأعزاء أو فقدان عمل مهم أو ثروة طائلة.
- الإصابة بالاضطرابات الغدية وخاصةً تلك المتعلقة بالغدة النخامية والغدة الدرقية، وقد تم تسجيل العديد من حالات الشيب الباكر للمصابات بقصور في الغدة الدرقية.
- كذلك، نقص الفيتامينات والحديد والزنك الناتج عن سوء التغذية أو النظام الغذائي السيئ، ويمكن القول بأن ظهور الشيب في عمر مبكر مرتبط بنقص فيتامين ب 12 بشكل أساسي نظرًا لدوره المهم في تركيب الميلانين الذي يعطي للشعر لونه.
- العادات الصحية السيئة كالتدخين حيث أثبتت الدراسات أن الشيب المبكّر أكثر انتشارًا بين المدخنات مقارنةً بغيرهن، وذلك بسبب التأثير السلبي للتدخين على تروية فروة الرأس ووصول الدم إلى خلاياها، كما أن المواد السامة الموجودة في السيجارة تؤثر على الخلايا الميلانينية وتسبب تلفها.
- كذلك، اضطرابات الدورة الطمثية والإصابة بالأمراض النسائية الخطيرة كسرطان الرحم أو المبيض حيث يمتلك ذلك تأثير نفسي وجسدي على جسم المرأة.
شاهد أيضا: أضرار الاستخدام المفرط للكريمات المرطبة
ظهور الشيب في سن الثلاثين
من الممكن أن يتم ظهور الشيب في فترة الثلاثين، وهي التي يتم من خلالها التوصل إلى أسباب ظهور الشعر الأبيض، وسوف نقوم بالعمل على عرض كافة المعلومات التي تتعلق في ظهور الشيب في سن الثلاثين، وهي كما يلي:
- يعد سن الثلاثين مرحلة مهمة جدًا في عمر كل شخص، فهو يشير إلى انتهاء العشرينات والدخول في مرحلة جديدة تمامًا من النضج والمسؤوليات.
- كذلك، وسن الثلاثين هو سن الشباب الناضج القوي بعد الكثير من التجارب الفاشلة في العشرينات.
- وبالتالي فإن ظهور الشيب خلال هذه المرحلة أمر مُقلق ومحزن لصاحب العلاقة.
- كذلك، نظرًا لارتباط الشيب بالشيخوخة مما جعل الكثيرين يتساءلون عن أسباب ظهور الشيب الأبيض في سن الثلاثين وأهم النصائح لتجنبه.
سبب ظهور الشيب في سن الثلاثين للرجال
من خلال البحث والتقصي نتمكن من التوصل إلى أسباب ظهور الشعر الأبيض، والتي تعتبر جزء من ضمن سبب ظهور الشيب في سن الثلاثين للرجال، وهذه الأسباب هي التي سوف نقوم بعرضها من خلال الآتي:
- العامل الوراثي حيث يمتلك الشيب طابع وراثياً ويظهر ذلك بشكل واضح عند البحث في شجرة العائلة، وقد أثبتت الدراسات وجود مورثات معينة مسؤولة عن ظهور الشيب المبكر.
- كذلك، الحالة النفسية السيئة والتقلبات المزاجية والخوف والقلق حيث يلعب العامل النفسي دورًا مهمًا في تسريع ظهور الشيب الأبيض لدى شاب لديل استعداد وراثي لذلك.
- الالتزام بنظام غذائي فقير بالمواد الغذائية الضرورية لدعم الجسم ليتمكن من تركيب مادة الميلانين التي تمنح الشعر لونه، ويعتبر الاعتماد على الوجبات السريعة من الأمور التي تلعب دور مهم في حدوث الحالة السابقة.
- كذلك، نقص التركيز الدموي لبعض العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات كالحديد وحمض الفوليك وفيتامينات ب.
- وجود اضطرابات غدية لدى الشاب وبشكل خاص أمراض الغدة الدرقية كقصور الدرق أو فرط نشاطه.
- كذلك، الإصابة باضطرابات هضمية دائمة أو متكررة ومُجهدة للمريض مثل داء كرون والتهاب الكولون التقرحي.
- التدخين وخاصةً المدمنين عليه منذ فترة طويلة حيث تمنع المواد الكيميائية الضارة الموجودة في السجائر تجدد الخلايا الميلانينية وتكاثرها.
شاهد أيضا: كيفية تنظيف البشرة بدن كريمات بطريقة سهلة
نصائح لتجنب ظهور الشيب في عمر الثلاثين
هناك العديد من الأمور التي يعاني منها الإنسان في حياته، وهي التي تؤثر عليه من خلال ظهور الشيب، حيث يعتبر أسباب ظهور الشعر الأبيض هو جزء من ضمن نصائح لتجنب ظهور الشيب في عمر الثلاثين، وهي التي تتمثل في التالي:
- الالتزام بنظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم وخاصةً الحديد والزنك والفيتامينات (فيتامين ب 12).
- كذلك، شرب كميات كافية من الماء يوميًا فالماء ضروري لجميع أجهزة الجسم وأعضائه إذ يساعد في الحفاظ على الشباب والوقاية من الشيخوخة المبكرة.
- شرب الحليب واللبن ومشتقاته نظرًا لاحتواء هذه المواد على نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور والبروتين.
- كذلك، الاهتمام بالنظافة الشخصية من خلال تنظيف الشعر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للوقاية من الإصابة بالأمراض الجلدية والطفيلية التي تؤثر على الخلايا الجذعية والميلانينية في الرأس ضمن أسباب ظهور الشعر الأبيض.
- تدليك فروة الرأس بشكل متكرر واستعمال الزيوت والمغذيات، فذلك ينشّط الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي يساعد على ترميم الخلايا المتأذية.
- كذلك، استعمال الوصفات الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية لتغذية فروة الرأس وتزويدها بالمواد الغذائية التي تحتاجها.
- عدم الإفراط في استخدام المواد الكيميائية لتغيير لون الشعر أو تحويله من شعر مجعد إلى مسترسل، فذلك قد يسبب حروف كيميائية خطيرة، ويضر بخلايا الفروة وبصيلات الأشعار الموجودة فيها.
- كذلك، الابتعاد عن العادات السيئة أثناء التعامل مع الشعر كالإفراط في استخدام السيشوار (الهواء الساخن) لتصفيف الشعر.
وصفات طبيعية تمنع ظهور الشيب في سن الثلاثين
بعد أن تمكنا من التعرف على أسباب ظهور الشعر الأبيض سوف نتمكن من التوصل إلى وصفات طبيعية تمنع ظهور الشيب في سن الثلاثين، وهذه الوصفات هي التي سوف نقوم بالعمل على عرضها من خلال الآتي:
- وصفة ورق الكاري: يتم تحضير هذه الوصفة من خلال غلي ملعقة كبيرة من جوز الهند مع أوراق الكاري، يتم وضع الوصفة السابقة على فورة الرأس ثم تدليكها بلطف لتعزيز الدورة الدموية ووصول المواد المغذية إلى جذور الأشعار، يجب أن تبقى هذه المواد على الفروة لمدة أقصاها ساعة ثمّ تُشطف الفروة بشكل جيد، ويمكن إعادة ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع الواحد.
- كذلك، وصفة أوراق الحناء: تتكون هذه الوصفة من أوراق الحناء وزيت جوز الهند وزيت الخردل إذ يتم غلي المكونات السابقة مع بعضها البعض، ثم يتم وضعها على فروة الرأس والتدليك لمدة عشر دقائق، يُشطف بعدها الشعر ويُمكن تكرار ذلك مرتين خلال الأسبوع الواحد.
شاهد أيضا: طريقة استخدام كريم بيبانثين لعلاج التهاب البشرة
أفضل الفيتامينات لعلاج الشيب
قام الأطباء المختصين بعرض أهم المعلومات التي تختص في أسباب ظهور الشعر الأبيض، وكذلك قد قاموا بعرض أفضل الفيتامينات لعلاج الشيب، وهذه الفيتامينات هي التي اهتم الكثيرون في التعرف على أسباب ظهور الشعر الأبيض كما يلي:
- فيتامين ب 12: يعتبر نقص فيتامين ب 12 سبباً من أسباب الشيب المبكر، وبالتالي يجب الالتزام بنظام غذائي غني بهذا الفيتامين، كما أن فيتامين ب 12 مهم وضروري لسلامة جميع أجهزة الجسم وأعضائه وخاصةً البنى العصبية، ويوجد بشكل أساسي في الأغذية ذات المصدر الحيواني كاللحوم الحمراء ومشتقات الحليب واللبن.
- كذلك، فيتامين ب 6: يساعد فيتامين ب 6 الجسم على تجاوز الشدّة فهو يقوّي الجهاز المناعي بكافة عناصره، كما أنه يوقف تطوّر الشيب خاصةً عندما يعاني المريض من نقص في تركيز هذا الفيتامين داخل الجسم، ومن الجدير بالذكر بأن فيتامين ب 6 موجود في أصناف متعددة من الأغذية كالموز والبطاطس والبقوليات بكافة أنوعها.
- فيتامين ب 9: يتشابه تأثير فيتامين ب 9 مع تأثير فيتامين ب 6 في الوقاية من الشيب وتقوية مناعة الجسم.
أسباب ظهور الشعر الأبيض عند الفتيات، يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشيب في شعر الفتاة أو الرجل، وهي التي يجب الانتباه لها حتى لا يتم ازدياد وجود الشعر الأبيض في الرأس ضمن أسباب ظهور الشعر الأبيض.
